中国土家第一寨——惹巴拉
在湘西自治州龙山县苗儿滩镇的捞车河地区，有一座依山傍水、渔舟唱晚、民风古朴的自然村落，她就是中国土家第一寨——“惹巴拉”。
（惹巴拉景区）
惹巴拉旅游景区距龙山县城75公里。由捞车河村的彭家寨、惹巴拉和梁家村的梁家寨三个土家族村寨构成。景区的主要景观集中在捞车河村，这里的居民中土家族占95%，是一个历史源远流长，文化积淀丰厚，风景优美秀丽的土家族聚居的古村寨，是武陵山区原生态土家文化保存最完善、显现最活跃的地域。
（惹巴拉村落）
捞车河村风景优美，生态环境良好。“捞车”是土家语“捞尽泽”的省略，意即“太阳河”。悠悠捞车河与穿过幽壑的靛房河在这里交汇，冲积成平川大坝。两河三岸将平坝一分为三，分别形成彭家寨、惹巴拉，梁家寨三个自然村落，北靠比寨山、南倚笔架山、东邻董补山、三河绕三寨，三山套三河，形若八卦，势如转轮，形成“沙沙卧虹”、“卦轮衔环”、“鱼戏绿潭”、“金龟朝阳”等美景。
（惹巴拉景点）
（惹巴拉特色村寨）
捞车河畔，古木参天，吊脚木楼，鳞次栉比，依山傍水，掩映在苍翠葱茏之中，一派世外桃源的景象。原生的自然生态与原生的民族文化，原貌的历史遗存在空间上和谐统一，构成一幅生动的画卷。
（惹巴拉特色建筑）
（惹巴拉风雨桥）
捞车河村具有深厚的历史文化积淀。惹巴拉土家凉亭桥始建于光绪元年(公元1875年)，因毁于水患，近年重修。土家凉亭桥成“Y”字形连接三个自然村落，全长288.8米，为石木结构，桥高五层，为转角楼订制，飞檐翘角，气势恢宏。
（惹巴拉风雨桥）
（风雨桥）
建于清乾隆年间的土家冲天楼，以其独特的造型、精湛的工艺，成为土家建筑的范本和“活化石”。
捞车河村保存有明代建筑5栋，清代建筑58栋，民国时期建筑34栋，以及287栋具有特色的窖子屋，四合水屋，转角楼是土家族古建筑和特色民居的代表，构成一个庞大的古建筑群，2011年1月被列入湖南省文物保护单位。
（惹巴拉古建筑）
（惹巴拉村落一角）
（惹巴拉村落一角）
捞车河村民族风情常有，民族文化底蕴厚重。据史载，土家织锦是土家族传统的织造工艺。这里曾出现“女勤始织、户多机声”的繁荣景象。如今，全村有592人会织锦，有织机436台。2011年1月，捞车河村被文化部命名为“中国民族文化艺术——土家织锦之乡”，同时被列入“国家级非物质文化遗产项目土家织锦生产性保护示范基地”。捞车河下游叶家寨的叶水云被联合国教科文组织授予“民族工艺美术家”称号。叶玉翠被授予“中国工艺美术大师”称号。刘代娥是国家级非物质文化遗产(土家织锦项目)代表性传承人。
（土家织锦传承人）
（土家织锦）
（土家织锦）
另外，这里还保存有国家级非物质文化遗产，如“土家摆手舞”、“毛古斯”、“土家梯玛”、“打溜子”、“咚咚喹”等。浓郁古朴的民俗风情，多姿多彩的民族民间文化，给这个古老的村寨增添了厚重的文化含量和恒久的魅力。
（土家村寨）
（浓郁古朴的民俗风情）
河东景观数十处，吊脚楼无数，织锦产品琳琅满月，值得游客观赏与体验，身临其境才能体会到人间还有这样的去处。
（晨曦中的风雨桥）
（捞车河）
景区核心区的捞车河村先后荣获“全国少数民族特色村寨”、“全国特色旅游名村”、“中国第一批传统村落”、“中国民间文化艺术之乡”、“中国土家织锦之乡”、“湖南省级文物保护单位”、“湖南省生态村”等荣誉称号，被学界和社会誉为“土家族原生态文化的天然博物馆”、“中国土家第一寨”。
（惹巴拉摆手堂）
惹巴拉景区还建设了惹巴拉影视基地，是第33家“全国影视指定拍摄景地”惹巴拉影视基地是全国唯一一座精心打造的土家族影视城，有着独特的地域特点。首部以土家族历史文化为题材的大型古装电视连续剧《血盟千年》也在景区内拍摄完成，填补了湘西土家文化在国内影视屏幕上的空白。
《血盟千年》在惹巴拉举行开机仪式
《血盟千年》影视剧照
作为电视剧《血盟千年》的主场取景地，惹巴拉影视基地带动景区内捞车河、黎明、六合、树比等4个村，共400余户贫困家庭，1000余名贫困人口参与旅游开发建设，共享旅游扶贫开发红利。
