速收藏 | 2020年中国户外健身休闲大会(龙山太平山站)规程来了

相约龙山，缘起太平
太平山新姿迎游人

湖南省湘西土家族苗族自治州龙山县太平山为佛教圣地，也是该县全域旅游的重要景区，其山雄奇险峻，层峦叠翠，林木葱茏，山峰险秀，殿阁凌云，风景优美。经过两年多时间的重新修缮，2020年7月23日，该县重启全域旅游，太平山以全新的面貌迎接游人。（来源：人民网）

“乌龙山国家地质公园”
“岩溶地质的百科全书”洛塔石林
“南方空中草原”八面山
“佛教圣地”太平山

龙山县，地处武陵山区腹地，史称“湘鄂川之孔道”。龙山是秦简文化的核心区、土家文化的发祥地和红色文化的富集区，拥有“中国民间文化艺术之乡”“中国土家族摆手舞之乡”“中国土家织锦之乡”“中国历史文化名镇”“国家非物质文化保护示范区”等40余个国字号品牌。

2020年12月18-19日（星期五-星期六）
湘西州龙山县太平山景区
2020年中国户外健身休闲大会（龙山太平山站）
登顶"佛教圣地"太平山
最新竞赛规程新鲜出炉，速收藏起来！

竞赛规程

一、竞赛项目（线下活动）：

（一）三分之一马拉松（14.065KM）（简称“三分马”）

（二）徒步

（三）登山祈福

二、体验项目：开幕式（地方特色节目表演）

三、特色传播项目：自然岩壁攀岩

四、线上活动
（一）云跑步
（二）云骑行

01 三分马

(一)三分之一马拉松（14.065KM）（简称“三分马”）
(1)比赛时间：12月19日
(2)组别设置及规模：
男子组（16—60岁）：240人
女子组（16—60岁）：160人
注：年龄判断以居民身份证当年12月31日为准
(3)活动线路：
“三分马”（14.065公里）：太平山游客服务中心（起点）→太平山绿道→文创孵化基地→果利河风光带→龙领驿站→龙山县绿道（终点）

(4)参赛要求：
“三分马”是一项高负荷、大强度、长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛者身体状况有较高的要求，参赛者应身体健康，有长期参加跑步锻炼的基础并完成过5公里距离以上的训练或比赛。有以下身体状况者不宜参加比赛：①先天性心脏病和风湿性心脏病；②高血压和脑血管疾病；③心肌炎和其他心脏病；④冠状动脉病和严重心律不齐；⑤血糖过高或过低的糖尿病；⑥比赛日前两周以内患感冒；⑦其它不适合运动的疾病；⑧孕妇。
(5)竞赛办法
①按照中国田径协会审定的最新田径竞赛规则和本届“三分马”竞赛规程执行。
②比赛检录：赛前30分钟按竞赛项目在不同区域分别进行检录。
③起跑顺序：按三分马组、徒步组、祈福组顺序延后排列。
④发令：本次比赛采用一枪发令所有项目同时起跑的办法。（发枪后五分钟内，选手必须通过起点拱门。）
⑤计时
A.本次比赛采用感应计时，感应计时芯片将在选手通过起点时开始计时。
B.组委会为参加“三分马”的选手免费提供一次性感应器计时芯片服务。“三分马”(14.065公里)在起点、5公里、10公里、终点分别设有计时感应带(区)，选手在跑步过程中，必须通过各记时点计时感应带(区)，在关门时间（2小时）内完成比赛，但缺少任何一个计时点的成绩，将不予排名。（本次比赛采用一次性感应计时芯片，不收取芯片押金。计时芯片将在参赛物品领取现场与号码布同时发放。）
(6)关门时间
比赛期间赛道设有关门时间，在规定的关门时间内，未跑完对应距离的参赛选手须立即停止比赛、退出赛道。退出比赛的选手可乘坐收容车到起点处。

(7)奖励办法
①三分马（按净计时成绩为准）录取男、女前30名选手，颁发奖牌、奖金（人民币），前三名颁发奖杯。

注：此表奖金为税前奖金，按照我国税法相关规定，获奖者奖金征收20%偶然所得税。
②规定时间内完成比赛的选手，可获得完赛奖牌。
③补给站：自起点处开始，5公里、10公里、终点处设置补给点。参赛选手可补充饮用水及运动饮料。

02 徒步
(1)参与人数及年龄要求：男女不限500人（12岁-60岁）
注：年龄判断以居民身份证当年12月31日为准。

(2)徒步路线
徒步线路（12公里）：太平山游客服务中心（起点）→太平山绿道→文创孵化基地→果利河风光带→龙领驿站（终点）

(3)报名要求
徒步是一项高强度长距离的活动，要求参与者身体健康，有以下疾病患者不宜参加活动：a先天性心脏病和风湿性心脏病患者；b高血压和脑血管疾病患者；c心肌炎和其他心脏病患者；d冠状动脉病患者和严重心律不齐者；e血糖过高或过低的糖尿病患者；f其他不适合运动的疾病患者。
(4)活动规则
①必须采用徒步的方式，不得借助于任何外力的帮助，不得使用任何交通工具（自行车、公交车、的士、摩托车等），一经发现将清退不予颁发完赛奖牌；
②徒步者必须行走、停留在指定线路上，在指定线路之外发生的任何意外，组织方不承担相关责任；
③全程共设2个补给点（5公里、10公里）；　
④必须遵守竞赛规则，如有违反组委会将清退不予颁发徒步完赛奖牌；
⑤必须遵守环保承诺，不得随意乱扔垃圾，不得踩踏草地，不得破坏公共财物，一经发现将清退；
⑥比赛关门时间为3个小时。

03登山祈福

(1)参与人数及年龄要求：男女不限200人（12岁-60岁）
注：年龄判断以居民身份证当年12月31日为准。
(2)祈福线路（1.5公里）
太平山游客服务中心（起点）→缘起门→乘龙道（灵源轩）→文昌阁→龙抬头→双圆亭→悬崖栈道→松月塔→普照寺→自在门→首楞严门→永安门→福缘广场→福缘路→缘起门→太平山游客服务中心（终点）

(3) 关门时间：2个小时。

04 线上项目

1.“云”骑行（活动人数500人）
(1)活动介绍
活动地点：线上打卡，不限地点，限500人；
活动方式：骑行不少于20km；
(2)参与方式
A.活动时间：12月11日-25日；
B.活动时间：15天内打卡完成；
C.挑战规则：赛事期间内骑行单项里程不少于20km；
(3)完赛方式
可使用任一骑行软件。截图有效数据并编辑文字含“2020年中国户外健身休闲大会-龙山太平山站”内容发至朋友圈，截图朋友内容发送至“2020中国户外健身休闲大会”公众号，审核通过即为完赛。
2.“云”跑步（活动人数500人）
(1)活动形式
不限地点，人数限500人；
(2)活动时间：12月11日-25日；
(3)活动规则
a.使用任意跑步软件（APP），每人单次完成距离为5KM（可以上下浮动0.2KM），完成时间1小时内；
b.完成后截图跑步记录，并编辑文字含“2020年中国户外健身休闲大会-龙山太平山站”内容发至朋友圈，截图朋友圈内容发送至“2020中国户外健身休闲大会”公众号，审核通过即为完赛。

05 体验项目

1.开幕式（地方特色节目表演）
时间、地点：12月19日太平山游客服务中心
规模：2000人

06 攀岩比赛（自然岩壁）

攀岩比赛（自然岩壁）
攀岩运动有"岩壁芭蕾"、"峭壁上的艺术体操"等美称，由登山运动衍生而来，富有很强的技巧性、冒险性，是极限运动中的一个重要项目，在世界上十分流行。
①时间：12月18日-19日
②地点：太平山景区
③自然岩壁攀岩比赛：通过自然岩壁设计比赛线路，主要是难度赛的形式进行，参赛人数30人，进行为期两天的比赛，18日预赛，男子女子各取前八名进入到19日决赛，以顶绳攀登的方式，在规定时间内成绩以高度为准，到达相同高度时间短者取名次。
④奖励办法：
录取男、女前8名选手，奖励表如下：

注：此表奖金为税前奖金，按照我国税法相关规定，获奖者奖金征收20%偶然所得税。

赛事日程安排

参赛须知

1、报名项目：三分之一马拉松（14.065公里）、徒步（12公里）、登山祈福（1.5公里）三个比赛项目。
2、三分马参赛包（60元/人），参赛包包含运动T恤一件、专业户外意外保险一份、参赛包一个、参赛指南、旅游指南、参赛号码布、矿泉水及赛道补给等；徒步、登山祈福报名免费；三分马30人以上可选择团报，享受八折优惠。
3、注意事项：
（1）本着对所有参赛人员公平的原则，报名成功后，组委会不受理任何原因的名额转让，取消报名及项目变更申请。请跑友认真填写身份证号码方便组委会为每位选手购买保险。请跑友认真考虑、慎重报名。
（2）参赛选手凭个人身份原件及免责说明书于2020年12月18日下午13:00—18:00至湖南省湘西龙山县报到领取物资。
（3）交通食宿自理。

组委会联系方式
报名咨询电话：
办公室：0731-84223428
15203530767张教练（微信同号）
18260010449李教练（微信同号）
18108468788于教练（微信同号）
工作时间：周一至周五9:00-12:00,14:00-17:30
报名截止时间：2020年12月14日 17:30 截止。
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